Blocages inexpliqués, fatigue chronique, réactions émotionnelles intenses, sensation d’être dépassée… Ces articles accompagnent les femmes adultes qui cherchent à comprendre leur corps et leurs émotions autrement.
Anxiété permanente : quand la méditation ne suffit pas. Vous avez essayé. Vraiment essayé. La méditation guidée le matin. Les exercices de respiration avant les situations stressantes. Le yoga deux fois par semaine. Le journal de gratitude. Peut-être la thérapie cognitivo-comportementale, les huiles essentielles, les compléments alimentaires pour le système nerveux. Et vous avez obtenu…
Réflexes archaïques et bien-être de la femme : trauma, anxiété et burn-out. Vous avez tout essayé. Le yoga, la méditation, la thérapie. Vous prenez soin de vous autant que possible. Et pourtant cette tension est toujours là — dans les épaules, dans la gorge, dans le ventre. Cette impression d’être constamment sur le qui-vive, de…
Burn-out maternel à Brest : quand le corps dit stop. Vous avez tenu. Longtemps. Vous avez géré les nuits sans sommeil, les rendez-vous médicaux, les devoirs, les crises, les repas, le travail, les attentes de tout le monde. Vous avez tenu parce que c’est ce qu’on fait quand on est mère. Et puis, un jour,…